Zu unserem Angebot gehören verschiedene Gesundheitskurse mit Soleverneblung für Erwachsene und Kinder. Sie können nachhaltig die Gesundheit unterstützen und wirken auch präventiv. Alle unsere Kursleiter sind in ihrem Fachgebiet echte Profis und verfügen über langjährige Erfahrung. Informieren Sie sich gern – das ist der erste Schritt zur Unterstützung Ihrer Gesundheit!
Die Kurstermine finden Sie auf der Website unserer Salzgrotte Reichenbach
Beim Autogenen Training nach Prof. Schultz wird durch Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) im Körper ein Zustand tiefer Entspannung und Erholung erzeugt. Lernen Sie, wie Sie mit gezielten Übungen Stresssituationen begegnen können und wie Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit erhalten. Auch bei Schlafproblemen können die erlernten Übungen helfen. Endlich Ruhe – durch gedankliche Konzentration!
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, bei der willentlich bestimmte Muskelgruppen an- und entspannt werden. Durch die Übungen kann in Ihrem gesamten Körper ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Auch zum Stressabbau eignet sich der Kurs sehr gut. Falls auch Sie sich nach lockeren und entspannten Muskeln selbst in stressigen Zeiten sehnen, sollten Sie sich anmelden!
Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Es ist ein ganzheitliches Training, das Ihre natürliche und normale Bewegung fördert und Ihre Sinne für Wahrnehmung und Koordination schult. Ziel dieses Kurses ist es, das muskuläre Gleichgewicht wiederherzustellen und die Haltung zu verbessern. Haben Sie Lust, sich selbst etwas Gutes zu tun? Dann seien Sie dabei!
Sie möchten sich mobil halten oder Ihrem Rücken helfen, wieder in Schwung zu kommen? Sie wünschen Tipps für einen starken Rücken? Dann ist dieser Kurs für Sie goldrichtig. Er beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, informiert über Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und erklärt, wie Sie eine Schmerzchronifizierung vermeiden können. Ein toller Mix aus Theorie und Praxis!
Beim Yoga geht es um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Arten und verläuft sehr körperorientiert. Der Kurs beinhaltet statische Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Sie erlernen auch eine Reihe von Yoga-Haltungen, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten. Namasté – wir freuen uns auf Sie!
Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Kinder und Erwachsene dabei, ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. In der Regel erhalten Sie 80 % der Kurskosten, max. 75,00 € bis 90,00 €, abhängig von der jeweiligen Krankenkasse. Eine regelmäßige Kursteilnahme gilt als Voraussetzung. Meist ist eine Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr möglich, wobei es sich auch um denselben Kurs handeln darf. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!
Auch eine betriebliche Gesundheitsförderung ist möglich (BGF). Hierfür stellt der Gesetzgeber dem Arbeitgeber steuerliche Freibeträge bis zu 600 € pro Jahr und Mitarbeiter zur Verfügung. Diese Leistungen können zusätzlich zum Arbeitslohn erbracht werden und müssen von Ihnen nicht zusätzlich versteuert werden. Weitere Informationen hierzu bietet das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) auf seiner Internetseite.